La formation
Le massage trigger point est un massage profond, destiné aux sportifs ou
personnes cumulant beaucoup de tensions musculaires avec des postures
répétées.
Excellente dans sa précision, la technique permet de dénouer des
microrégions corporelles où se logent les noeuds et tensions, à distance du
muscle par points Trigger. Egalement nommées « points de déclenchement »,
les zones de sur-sollicitation musculaires se fixent lorsque les muscles sont
mobilisés à des endroits précis du corps, de manière répétée, lors de sport
intensif ou de positions entraînant un tonus postural ; dénouer ces tensions
apporte donc confort et lâcher-prise.
IMPORTANT – Chaque stagiaire doit impérativement venir avec :
- Les ongles courts
- Tenue confortable (legging ou jogging)
- Cheveux attachés
Effets du massage
- Dénoue les tensions musculaires profonde.
- Apporte une meilleure récupération physique.
- Active la circulation sanguine et lymphatique.
- Effet relaxant.
- Tonifier et apporter plus de souplesse à la peau.
Les objectifs
- Présentaion/Spécificités du protocole/Adaptation sur mesure aux besoins
du massé. - Présentation des accessoires trigger point possibles.
- Indications/Contre-indications/Précautions.
- Apprentissage du protocole complet.
- Adaptation du protocole en fonctions des besoins/des zones/du temps
de séance. - Evaluation pratique/test de connaissances.
- Debriefing : Questions/Réponses.
Moyens pédagogiques
Vidéoprojecteur, matériels nécessaires à l’apprentissage, Jeux de rôle, Mise en situation, Test de connaissances, remise d’un livret et d’une attestation de formation.
Matériels
Tout le matériel est mis à disposition par FormaBelle.